control hair loss tips in hindi

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त्रिफलाचूर्णBaidyanath. लेकिनइसकीमात्राअपनीकैलोरीडाइटकेअनुसारनिर्धारितकरे? जोलोगदुबलेपनसेछुटकारापानाचाहतेहैउनलोगोंकेलिएयहउपायबहुतहीलाभकारीहै।अक्सरदेखाजाताहैकिकुछलोगोंकोभूखनहींलगतीहैजिसकेकारणवहपार्यप्तभोजननहींकरते।पार्यप्तभोजननहींकरनेकीवजहसेउनकोआवश्यकपोषकतत्वनहींमिलपातेऔरउनकोदुबलेपनकाशिकारहोनापड़ताहै।अगरआपकेसाथभीयेसमस्याहैतोआपकोटेंशनलेनेकीबिल्कुलभीजरुरतनहींहैंक्यूंकिगोंदऔरइलायचीसेअबजोहमआपकोजोउपायबतानेजारहेहैंइसकीमददसेआपकोभूखभीलगेगीऔरआपकावजनभीबढ़ेगा।तोआइयेजानतेहैंकिकिसतरीकेसेगोंदऔरइलायचीकासेवनकरकेभूखऔरमोटापाबड़ासकतेंहैं सबसेपहलेबाजारसेअश्वगंधाऔरशतावरीलेआयें।अबदोनोंऔषधियोंकोमहीनपीसकरपाउडरबनालें।तैयारपाउडरकोकांचकेडिब्बेमेंभरकररखलें।तैयारमिश्रणकोप्रतिदिनसुबह-शामभोजनकरनेकेएकघंटेबादगर्मदूधकेसाथतैयारकियेगएपाउडरकोएकचमचकिमात्रामेंलेकरइसकासेवनकरनाहै।इसउपायकोकरनेसेआपकुछहीदिनोंमेंनिश्चितरूपसेमोटेहोजायेंगे दूधमेंसाबूदानाऔरशक्करडालकरखीरबनालें।तैयारखीरकोप्रतिदिनसुबहखालीपेटसेवनकरेंतथारोजरातकोसोनेसेपहलेतीनउबलेहुएआलूकासेवनकरें।आलूमेंमुख्यरूपसेकार्बोहइड्रेटपायाजाताहैजोदुबलेव्यक्तिकोजल्दमोटाबनाताहै।इसउपायकोअपनाकरआपदो-तीनमहीनोंमेंहीफर्कमहसूसकरनेलगेंगे 8.

उनकाकहनाहैकिवजनबढ़नेसेअगरकमजोरीहोतोयहएकबीमारीहैऔरअगरवजनकमहोनेसेताकतमिलेतोयहबीमारीसेउबरनाहै. कुछमहिलाएंब्यूटीबढ़ानेकेलिएकरतीहैंतोकुछलोगघरकेअन्यकामोंमेंइस्तेमालकरतेहैं. हमेंऐसेखाद्यपदार्थलेनेचाहिएजिसमेंप्रोटीनज्यादाहो,कार्बकीमात्राकमहो. हींगपीरियड्सकेदौरानऐंठनकोकमकरनेमेंमददकरतीहै. यहबातवजनघटानेकीप्रकियाशुरूकरनेकाएकशानदारतरीकाहै.

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इसतरहसेपूरेदिनमेंकमसेकम30मिनटतकशरीरकोलगातारएक्टिवरखनेकीकोशिशकरें? वजनकमकरनेकेसाथ-साथइलायचीकईप्रकारकेरोगोंसेलड़नेमेंशरीरकीमददकरताहै।उसमेंमौजूदएंटीऑक्सिडेंट्सबॉडीमेंब्लडप्रेशरकेलेवलकोकंट्रोलमेंरखताहै।एकस्टडीकेअनुसार,इलायचीकैंसरजैसीगंभीरबीमारीसेलड़नेमेंसहायकहोतेहैं।शरीरमेंहाईशुगरलेवलकोकमकरनेमेंभीयेसक्षमहै इलायचीमेंमौजूदपोषकतत्वशरीरकीचर्बीकोकमकरनेमेंमददकरतेहैं।अपचऔरकब्जजैसेपेटसंबंधीकईसमस्याओंकोदूरकरनेमेंकारगरहैइलायची।साथहीसाथ,इसकेसेवनसेपाचनमेंमददकरनेवालेएंजाइम्सभीबनतेहैं।ज्यादाखालेनेकेतुरंतबादएकइलायचीखानेसेआपकोनतोभारीपनमहसूसहोगाऔरनहीअपचजैसालगेगा।इलायचीसेमेटाबॉलिज्मबढ़ताहै,जिससेवजनकमकरनाआसानहोजाताहै।इलायचीखानेसेशरीरमेंसूजनकमहोताहैजिसवजहसेभीशरीरकमवजनदारलगताहै इलायचीकोअपनेडाइटमेंशामिलकरनेकासबसेआसानतरीकाहैकिइसकेदानोंकोइसेपानीकेसाथलें।वहीं,इन्हेंरातभरपानीमेंभिंगोएरखनेकेबादअगलीसुबहखालीपेटपीनेसेभीवजनकमहोताहै।हालांकि,इसबातकाध्यानरखनाचाहिएकिइसेपीनेकेएकघंटेबादतकआपकुछभीनखाएं-पीएं।इसकेअलावा,आपइलायचीवालादूधभीपीसकतेहैं।2-3इलायचीकेदानोंकोनिकालकरकिसीचीजकीमददसेउन्हेंक्रशकरलीजिए।बर्तनमें1गिलासदूधकोउबाललेंऔरउसमेंइलायचीपाउडरमिलाएं।आपदूधमेंकेसर,पिसेहुएबादामऔरशहदभीडालसकतेहैं,इसेपीनेसेनकेवलआपकावजनसंतुलितरहेगाबल्किपीनेमेंभीस्वादबढ़ाएगा आजकेलाइफस्टाइलमेंवजननियंत्रितरखनेकीकोशिशहरकोईकरताहै।मोटेलोगोंकीतुलनामेंपतलेलोगज्यादास्वस्थऔरबीमारियोंसेदूररहतेहैं।मोटापाकमकरनेऔरवजनकोकाबूमेंरखनेकेलिएलोगअलग-अलगतरीकेअपनातेहैं।जिमजानेसेलेकरडाइटिंगतक,कईबारतोलोगपतलेहोनेकेलिएमेडिकलसप्लीमेंट्सलेनेसेभीनहींचूकते।येसभीतरीकेकाफीखर्चीलेहोतेहैं,ऐसेमेंवजनघटानेकेलिएघरेलूनुस्खोंकाइस्तेमालभीकियाजासकताहै।इन्हींघरेलूनुस्खोंमेंसेएकहैवजनकमकरनेकेलिएइलायचीकासेवन,आइएजानतेहैंकैसेइलायचीवजनकोकाबूकरनेमेंमददगारहोतीहैऔरक्याहैइसकोइस्तेमालकरनेकासहीतरीका इसपानीकोरोजपीनेसेआपकीसारीक्रेविंगखत्महोजाएगी।यहआपकोकिसीभीप्रकारकाअनहेल्दीखानाखानेसेरोकेगी।सुबहउठतेहीइसपानीकोखालीपेटपिएं,जिससेइसकाअसरतेजीसेहो।इसपानीकोपीनेसेआपकीत्वचापरभीबहुतअच्छाअसरपड़ेगा।इससेस्किनमेंग्लोआएगा झड़तेबालोंसेहैंपरेशानतोइसतरहकरेंभिन्डीकाइस्तेमाल सुबहकाब्रेकफास्टनकरनेवालेहोजाएंसावधान,ब्रेनहैमरेजहोनेकाबढ़सकताहैखतरा भूलकरभीनरखेंफ्रीजमेंआलू,कैंसरकीबीमारीकेहोसकतेहैंशिकार इलाचयीकीचायभीकाफीगुणकारीहोतीहैजिसेआपसुबहमेंपीसकतेहै.

मोटापासभीमेंअलगअलगकारणसेहोताहैहरकिसीकामोटापाबढ़नेकाकारणअलगहोताहैउसीकेहिसाबसेडाइटप्लानदियाजाताहै आजकेदौरमेंहमाराखानपानसहीनहोनेकेकारणहमारामोटापाबढ़ताजारहाहैऔरमोटापाबढ़नेकीवजहसेहीहमाराशरीरअनेकोबीमारियोंकाशिकारहोताजारहाहैऔरमोटापाबढ़नेकीवजहसेइसकाअसरहमारीपर्सनैलिटीपरपड़ताहैवहीमोटापेकीकीवजहसेहमारालाइफस्टाइलभीबिगड़ताजाहैलोगअपनावजनकमकरनेकेलिएनजानेक्याकुछकरतेहैलेकिनफिरभीउन्हेंइसकारिजल्टनहींमिलपाताहैवोवजनकमकरनेकेलिएडाइटिंग,एक्सरसाइज,रनिंग,सप्लीमेंटेशनहरएकतरीकाअपनातेहैपरफिरभीउन्हेंजैसावोचाहतेहैवैसारिजल्टनहींमिलपातायारिजल्टमिलताभीहैतोसिर्फखुशसमयकेलिएहीमिलताहैजिसकेकारणफिरवोडिमोटिवेटहोजातेहैकुछलोगतोइसकेलिएखाना-पीनातकछोड़देतेहैं।परंतुशायदवोलोगयेनहींजानतेकिखाना-पीनाछोड़नेसेवजनकमनहींहोता।बल्किवोऔरबीमारियोंकाशिकारहोजातेहैऔरउनकेचहेरेकीरौनकभीगायबहोजातीहैजिसकीवजहसेउनकाकॉफिडेंसभीकमहोजाताहैजिसकारणवोअपनेआपकोऔरसेकमसमझतेहैअगरआपभीअपनेबढ़तेवजनसेपरेशानहैऔरआपनेभीअपनावजनकमकरनेकेलिएहरएकतरीकाअपनालियाहैजैसेarticle,videoदेखकरउनकेकहेविचारोपरचलकरसबकुछकरलियाहैपरआपकोइसकाकुछरिजल्टनहींमिलाहैयेसबलिखकरमैंआपकीपरेशानीकोऔरनहींबढ़ारहाहूं,बल्किआपभीअगरवेटकमकरनाचाहरहेहैं,तोउसकेबारेमेंबसकुछबेसिकचीजेंबतारहाहूं।औरबेसिकचीज़ोकेसाथसाथमेंआपकोएकऐसीtherapyकेबारेमेंबताऊंगाऔरयेtherapyएकनेचुरलऔरआयुर्वेदिकहैऔरयेtherapyकरवाकरआप9दिनोंमें6किलोतकवजनकमकरसकतेहैतोआजमेंआपकोबताऊंगाकीमोटापाबढ़नेकाकारण,मोटापाकमकरनेकेलिएडाइट,औरमोटापाकमकरनेकेलिएtherapy.

वजनकमकरनेकेलिएवॉकजरूरकरें.

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आजकलकाफीलोगमोटापेऔरवजनबढ़नेकीवजहसेपरेशानहैं. याएकजगहपरबैठेरहतेहैं. अपनेब्रेकफास्टमेंसोया,बिन्स,स्प्राउट्स,कॉटेजचीज,योगर्ट,अंडेभीशामिलकरसकतेहैं. अगरआपअपनाबेलीघटानाचाहरहेहैंतोआपकैल्शियमकीजरूरीमात्राहरीसब्जियोंसेलेंऔरदुग्धउत्पादोंसेदूररहें! संयमितआहार-विहारकेसाथत्रिफलाकासेवनकरनेकेलिएव्यक्तियों,जोहृदय,उच्चरक्तचाप,मधुमेह,नेत्ररोग,पेटकेविकार,मोटापाआदि।नहींहोनेकीसंभावनाहै.

कईलोगोंकावजनकाफीबढ़(WightGain)जाताहै,जिसकोकंट्रोल(WeightControl)करनेकेलिएवेरोटीऔरचावलकोडाइट(Diet)सेहटादेतेहैं. आजहमबतातेहैंवजनघटानेकेकुछकारगरउपाय. हालांकिइंसेंटिवकीअधिकतमसीमा10,000तयकीगईहै.


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आज मला काहीतरी बोलायचे आहे.vlog4 #womansdayspecial #Jagtikmahiladinspecial · Dr.Sumitra's GG कंबरदुःखी,मधुमेह,कोलेस्ट्रॉल आणि वजन कमी करण्यासाठी फ़ायदेशीर असे जवसाचे लाड़ू. By Dr. Sumitra भाज्या फ्रिजमधे ठेवन्यापूर्वी काय काळजी घेऊ? 7#त्वचेसंबंधित समस्या दूर आणि वजन कमी करण्यासाठी हा घरगुती उपाय नक्की try करा।Dr.Sumitra 

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A hydrogen bomb based on nuclear fusion is more powerful than an atom bomb based on nuclear fission. This is bacause 127.8 K. 0:48. Why is 'bomb calorimeter ' called so ? Atom bomb is based on the principle of. play.