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इसमहीनेकईकंपनियोंकेआईपीओ(IPO)आरहेहैं. इसलिएरोजानायेआसनकरेऔरस्वस्थरहे. वहअपनेशरीरकीएक्ट्राचर्बीऔरबॉडीकोशेपमेंलानेकेलिएक्याकुछनहींकरते,लेकिनफिरभीवहअपनामनचाहाशेपहासिलकरनेमेंनाकामयाबरहजातेहैं. त्रिफलाकामहत्वपूर्णऔषधिहैहरितिका. हमेज़्यादादेरतकभराभरामहसूसकरताहैं,जिससेहमकमकैलोरीकासेवनकरतेंहैं. मसल्सपेन:आपजोभीमूवमैंटकरतीहैंउसकाभारमसल्स,टैंडनऔरलिगामैंटउठातेहैं! रोजानाएकघंटाएक्सरसाइजकरनेसेआपफिजिकलीएक्टिवरहतेहैं,जिससेशरीरकाफैटऔरवजनदोनोंकमहोतेहैं.

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हर्षवर्धननेकहाकिशादियों,स्थानीयनिकायचुनावऔरकिसानआंदोलनकेचलतेपॉजिटिवमामलोंमेंबढ़ोतरीहोरहीहै! जबआपवजनकमकरनेकीकोशिशकरतेहैंतोआपकोमेटाबॉलिकरेटबढ़ानाहोताहै. हरव्यक्तिइससमस्यासेकहींनाकहींपरेशानहीरहताहै. खसखसकेसेवनसेमेमोरीबढ़तीहै.

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जिसमेंआपकीहाइट. 100ग्रामलालमिर्चमैंसिर्फ़40कैलोरीहोतीहैंऔरशिमलामिर्चमे20कैलोरी. देशमेंबीते24घंटेमेंकोरोनाके96,982नएमामलेसामनेआए. खानाखानेकेबादगुनगुनेपानीकोपीनेसेWeightतेजीसेघटताहै।लेकिनखानाखानेकेलगभगपौनयाएकघंटेबादएकग्लासपानीकासेवनकरनाचाहिए? आजहमआपकोबतातेहैंकिवोकौनसीआदतहैजिससेआपकामोटापाबढ़ताहै।औरआपकावजनतेज़ीकेसाथबढ़नेलगताहै।मोटापाहोनेकेएकनहींबल्किबहुतसेकारणहोतेहैं।.

सिल्वियानेउन्हेंसमझायाकीमोटापाकेकईकारणहोसकतेहैं| जैसेकीआम-तौरपरमानाजाताहै,वज़नबढ़नामोटापाकाएकमात्रलक्षणनहींहै|मोटापाकेलक्षणशारीरिकबदलावोंकेरूपमेंभीमहसूसहोसकतेहैंजैसेकि डॉ. वोबहुतज्यादाहोतीहैजिसकीवजहसेउनकीपूरीपर्सनालिटीख़राबहोजातीहै. जिनलोगोंकापेटखराबरहताहैउनकेलिएशहदऔरनींबूबहुतहीबेहतरविकल्पहै!

लेकिनइनसबकेबावजूदवहवजनघटानेमेंअसमर्थरहतेहैं.


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