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यानीबॉडीमासइंडेक्स. इलायचीसिस्टोलिकऔरडायस्टोलिककोकमकरनेमेंसहायतहै. अगरआपजनऔषधिकेंद्रकेलिएआवेदनकरनाचाहतेहैंतोआपकेपासपैनकार्डहोनाआवश्यकहै. 1महीनेमेंज्यादाखाकरमोटापाकमकैसे. आजकेसमयमेंमोटापाएकबहुतबड़ीबीमारीबनचुकाहै. खाने-पीनेकीकईचीजोंमेंडालाजानेवालावाइटविनिगर(WhiteVinegar)तोआपनेभीजरूरयूजकियाहोगा.

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अनेकस्टडीमेंपायागयाहैकिप्रोटीनलेनेसेआपकेशरीरकामेटाबॉलिज्मतेजहोताहैजिसकीवजहसेआपकेशरीरमेंजमाहोनेवालेचर्बीऔरफैटकीमात्राकमहोजातीहै. इससेपायरियाख़त्महोजाएगा. अपनीवाणीपरनियंत्रणरखनाआपकेलिएबेहदआवश्यकहै. आपकोहमेशाहल्काडिनरखानेकीसलाहदीजातीहै. औरहरकोईवेटलॉसकरनेकेलिएआसानउपायचाहताहैं. आपबाजारयागौशाला,पतांजलिस्टोर,गौरक्षकआदिसेखरीदसकतेहैंवगौशालामेंइसेआसानीसेप्राप्तकरसकतेहैं.

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दोस्तोंहमकोबहुतलोगपूछतेहैकीपेटअंदरकरनेकेलिएबेस्टएक्सरसाइजक्याहैतोहमनेआजकायेपोस्टलिखनेकानिर्णयलियाहैजिसमेहमआपकेसाथपेटकोसपाटबनानेकेकुछबहुतहीअच्छेव्यायामबताएँगेजोकीआपकोपेटघटानेमेंबहुतहेल्पकरेगी. दरअसलमोदीसरकारद्वारायेमौकाजेनरिकमेडिकलस्टोरीयाजनऔषधिकेंद्रशुरूकरकेदियाजारहाहै. इसीवजहसेआजहमयहपोस्टआपसभीलोगोंकेसाथशेयरकररहेहैंजिसनेहमआपकेसाथवेटलॉसडाइटप्लानशेयरकरनेवालेहैं.

अगरआपकोअदरकखानापसंदनहींहैतोआपवजनकमकरनेकेलिएअदरकपाउडरकासेवनकरसकतेहैं।आधेचम्मचअदरकपाउडरमेंआधाकपपानीऔरएकचम्मचशहदमिलाकरपीजाएं।यहवजनघटानेकेलिएकाफीफायदेमंदहै 2! Ltd।अधिकजानकारीकेलिएसम्पर्ककरें01513551163,7230824658,9351787551 क्लासीफाइडविज्ञापनबुककरवानेकेलिएसंपर्ककरेंविकासशर्मानंबर8769932477 शादी,पार्टीयांवसांस्कृतिकआयोजनोकेलिएडॉसरवकोरियोग्राफरकीसुविधाउपलब्धकमलग्रुपऑफआर्ट्सडॉसक्लासरानीबाजारट्रॉसपोर्टगली,बीकानेरकोरियोग्राफर:डी.

सौंफमेंकैलोरीनाकेबराबरहोतीहै! लेकिनआपकोबतादेंकिवज़नकमकरनेकायेतरीकाआपकोपतलाकरेनकरे,परआपकोबीमारज़रूरकरसकताहै. औरखत्महोतीरहतीहै. IndianketogenicDiet. किसीभीचीजकाआवश्यकतासेअधिकसेवनकरनेसेवहनुक्सानभीपहुंचासकताहैइससेहोनेवालेकुछनुकसानकोनीचेप्रदर्शितकियागयाहै इसेघरपरबनानाआसानहैऔरस्वस्थपौष्टिकपेयबनानेकाइससेबेहतरतरीकाऔरकोईनहींहै. आमतौरपरसौंफआपकेघरमेंमिलजातीहै.


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प्रतिहर्य् : इच्छित, वांछित प्रेम (यह शब्द इसके विपरीत अर्थ इनकार करने के अर्थ में भी प्रयोग किया जाता है।) प्रपूरण : पूर्णता देने वाला अथवा सदा बढता प्रेम; प्रसज्यते, 

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कैसे बढ़ाओगे कॉन्सन्ट्रेशन पावर? जब तक हम रिपीट न करें, किसी चीज को पढ़ने और सीखने का कोई महत्व नहीं है। 24 घंटे में एक बार रिपीट करने के बाद हमारा दिमाग इस सूचना को लगभग सात दिन तक याद रखता है। हर 40 से 50 मिनट की पढ़ाई के बाद रेस्ट करना जरूरी होता है।

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