baba ramdev diet chart in english

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मोटिवेशनकोट्सदेखतीऔरवजनकमकरनेकीटिप्ससर्चकरती. खेलतेकूदतेवक़्तशरीरपरघावलगनायाथोडाबहुतहाथजलजानाबहुतहीसामान्यबातहोतीहै. गरमचाय,बिनादूधऔरशक्करकेआपसेवनकरेतोभीयहफ़ायदामिलेगागरमपानीसेपाचनतंतरासुधरजाताहैऔरगतिविधिबढ़तीहैजिससेआपकाशरीरचर्बीकोअच्छीतरहसेउपयोगकरकेजलादेताहैपेटकमकरनेकेघरेलूउपायमेंएकश्रेष्टउपायहैकीआपहररोजभोजनकेसाथकच्चेपपीताकासेवनकरेकदुकसकरकेखाएखानाखानेकेबादपक्कापपीताखानेसेभीअत्यंतलाभहोताहैसवेरेउठकेखालीपेटकरेलेकाजूसपीनायानेआपचर्बीकोआसानीसेपिघलासकतेहैइसप्रश्नसेपरेशाननारहे?

ऐसानहींहैंकिसिर्फ4दिनज्यादाखानेसेवजनबढ़जाताहैंक्योंकिहरकिसीकेशरीरकीपाचनक्रियाएकस्तरपरजाकरसंतुलितहोजातीहैं. चलनेफिरनेमेंदिक्कतहोजातीहै.

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मानलीजिएयदिआपहररोज1500कैलोरीकासेवनकरतेहोतबयदिआपकोअपनावजनयामोटापाकोकमकरनाहैतबआपकोइसकोघटानाहोगा. त्रिफलाmymandirधार्मिकसोशलनेटवर्क. व्यायामऔरसामान्यदैनिकगतिविधियोंकेलिएआवश्यकतासेअधिककैलोरीलेनेकेपरिणामस्वरूपअक्सरमोटापाबढ़ताहै. एल्कोहॉलकेज्यादासेवनसेहजारोंकैलोरीऐडहोसकतीहैं.

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नींबूपानीऔरकालेनमककामिश्रणशरीरमेंजमाफैटकोपिघलानेमेंकाफीतेजीसेकामकरताहै. सरकारकाजेनरिकदवाओंकाप्रचलनबढ़ानेपरजोरहै. Justwritethebankaccountnumberandsignintheapplicationformtoauthoriseyourbanktomakepaymentincaseofallotment! अबकुकरमेंडेढ़ग्लासपानीडालनेकेबादकुकरबंदकरदें 2.

यहांतककिएककिलोग्रामवजनघटानाभीएकअच्छीबातहै? लेकिनफिशऑयलसप्लिमेंटलेनाशुरूकरनेसेपहलेडॉक्टरसेसलाहलें! यहआपकोतृप्तरखनेमेंभीमददकरताहैजिससेआपकोअनावश्यकरूपसेखानेकिजरूरतमह्सूसनहीहोतीहै. Donotexceedrecommendeddoses. परआपपरेशाननाहों. अगरआपभीबढ़तेमोटापेसेपरेशानहैंतोयेखबरआपकेकामआसकतीहै?

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