kalayug paanch saty

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कीटोकापालनकरतेवक्तआपआसानीसेअपनीडाइटमेंफैटकेस्रोतकोशामिलऔरजोड़सकतेहैं. Itprovidesinstantrelieffrombodyaches-painsofallsorts,especiallymuscularpains. सातदिनखिलाओफिरसातदिनबंदकरदोऔरफिरसातदिनखिलाओ,आपइसेलगातारभीखासकतेहैंइससेसिर्फएकमहीनेमें15से20किलोमोटापा,वजनकमहोजायेगापेटकमहोजायेगा. स्वभाविकरूपसेअगरइंसानकोभूखहीनलगेतोउसकावजनकमहोनालाजिमीहै. सेबकासिरकाइसतरहकासिरकाहैजिसमेंसाइडरमुख्यहिस्साहै!

बाजारमेंबिकनेवालेज्यादातरउत्पादोंमेंकेमिकल्सकाइस्तेमालकियाजाताहै,जोआपकेशरीरकोनुकसानभीपहुंचासकतेहैं. सिर्फसोचकर. शरीरकेलिएविटामिनऔरमिनरल्सबहुतजरूरीहोतेहैं. यदिशरीरकोपर्याप्तकैलोरीमिलतीरहतीहैतोवजनसामान्यबनारहताहै. मेरेहिसाबसेअगरआपकहीजानेकेलिएबाइक एलोवेराकेबहुतसेफायदेहोतेहैस्किनकेलिएभीयहकाफीलाभदायकहैसाथमेंपाचनशक्तिबढ़ानेकेलिए,सुगरलेवलकंट्रोलकेलिए,डायबटीज़मेंलिपिडकीमात्राकमकरनेमेंमददगारसाबितहोताहै.

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इनकीसेहतमेंभीसुधारआया. बिल्व-तैलकानस्यएकमासतकलेनेसेआयुको500सालतकबढ़ाताहै।Thiscombinationextendsageupto500years. सूर्यनमस्कार,कपालभाति,अनुलोम-विलोमजैसेयोगासनऔरप्राणायामकेबारेमेंजाननेकेलिएयेवीडियोदेखें कईबारइतनीसारीकोशिशोंकेबादभीवजनकमनहींहोपाताहैऔरलोगनिराशहोनेलगतेहैं. Itprovidesinstantrelieffrombodyaches-painsofallsorts,especiallymuscularpains.

कंपनीने7,300करोड़रुपएकेआईपीओकेलिएसेबीकेपासड्राफ्टपेपरजमाकराएहैं. अलसीकोमिक्सरमेंचलाकरपावडरबनालें।यहपावडर15ग्रामकीमात्रामेंपानीमेंघोलकरदिनमेंदोबारपीयें।बहुतलाभदायकउपचारहै 5). बहारकेफ़ास्टफ़ूडमैंकेवलफैटहोताहैजिससेहमारावजनबढ़ताहैहमेपोशाकतत्त्वनहींमिलतेहै. प्रतिसप्ताह2पाउंड(1किलो)सेअधिकनहींकीएकबूंदकोवजनघटानेकीएकसुरक्षितदरमानाजाताहै।यदिवजनकमकरनेकीदरइससेतेजहै,तोअगलेउच्चतमकैलोरीस्तरतकबढ़ें।यदिवजनकमकरनेकीदरइससेधीमीहै,तो1500कैलोरीयोजनाकोछोड़दें।किसीभीआहारयोजनाकेसाथ,नियमितव्यायामनकेवलएकस्वस्थआदतहै,यहवजनलक्ष्योंतकपहुंचनेमेंमददकरनेकेलिएअधिककैलोरीजलानेमेंभीमददकरताहै स्वस्थतरीकेसेवजनकमकरनेकेलिएयथार्थवादीलक्ष्योंकोनिर्धारितकरनेकीयोजनाबनाए?अधिकवजनऔरमोटापेकेकारणगंभीरस्वास्थ्यसंबंधीमुद्दोंकेचलतेविश्वमेंप्रत्येकवर्षलगभग28लाखवयस्कमौतेहोतीहैं।प्रभावीवजनघटानेकीयोजनाकमखानाखानेऔरअपनीकैलोरीकीमात्राकमकरनेकेसाथहीसमाप्तनहींहोजाती।स्वस्थवजनघटानेकेलिएपरहेज़केसाथ-साथकुछव्यायामसंबंधीनियमोंकापालनकरनाभीबहुतमहत्वपूर्णहैं 2!

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हालांकि,अगरआपसोचरहेहैंकिशेयरद्वाराआपकोलाभमिलेगातोयेठीकनहींरहेगा. लौंगवइसकेतेलमेंएंटीसेप्टिकगुणहोनेकेकारणफंगलसंक्रमण,कटने,जलने,घावहोजानेयात्वचासंबंधीअन्यसमस्याओंकेउपचारमेंइसकाइस्तेमालकियाजाताहै इयंसोमकलानामवल्लीपरमदुर्लभा जबमनुष्यस्वयंकोभोगोंकाभोक्ताऔरसंग्रहोंकास्वामीमाननेलगताहैतोवहपरमात्मासेसर्वथाविमुखहोजाताहै।इसप्रकारवहउसपरआश्रितहोजाताहैजोअंततोगत्वाउसकेपतनकाकारणबनताहै।जबजीवात्माकोयहज्ञानहोजाताहैकिसमस्तभोगोंऔरऐश्वर्योंकेदातास्वयंभगवान्हैं,तोवहअपनाध्यानउनमेंलगाकरपतनसेबचजाताहै।व्रत,यज्ञ,दान,तप,तीर्थ,आदिशुभकर्मऔरवर्णाश्रमधर्मकापालनआदिजितनेभीकर्महैं,उनकाफलपरमात्माहीहैं।समस्तशुभकर्मोंकाविधानभीउनकाहीबनायाहुआहै,ताकिमनुष्यकर्मऔरफलसेनिर्लिप्तरहें।वोहीसम्पूर्णजगत,पदार्थ,व्यक्ति,घटना,परिस्थिति,क्रियाऔरप्राणियोंकेमन,शरीर,बुद्धि,इन्द्रियोंकेस्वामीभीहैं।सत्,असत्,जड़,चेतनभीवहीहैं।इनसेहीभोग,ऐश्वर्यबनेहैं।अतःमनुष्यकोस्वयंकोउनकाअधिपति(भोग,ऐश्वर्य)माननाऔरउनपरनिर्भरहोनाभीगलतहै।जोउनपरनिर्भरहोगया,वोउनकादास-गुलामहोगयाऔरफिरउसकापतननिश्चितहै जायफलकोपानीमेंपकाकरगरारेकरनेसेमुंहकेछालेऔरगलेकीसूजनठीकहोजातीहै जुशाँदा(यहपूरेभारतमेंपँसारीकीदुकानपरआसानीसेमिलजाताहै)स्नायुतंत्रगलाफैफड़ोंकोदुरुस्तरखताहै।खाँसीजुकामसर्दी-बुखारसेबचाताहैऔरयेसभीलक्षणकोरोनाकेभीहैं।जुशांदाउबालकरपीनेसेकफ़-बलग़मछातीसेबाहरनिकलनेलगतेहैं,बुखार-खाँसी,जुक़ामठीकहोजाताहै इसकाशरबतबनाकरपीनेसेगर्मीमेंभीमस्तिष्ककोठण्डकमिलतीहै 16).

जिससेआपआसानीसेअपनीCaloriesकीजरुरतकीगणनाकरसकतेहो. आयरनरिचबाजरारोटी-एकस्वस्थभारतीयरोटी।रोटीयारोटलाबनानेकेलिएबाजरेकेआटेकाउपयोगसबसेअधिककियाजाताहै।यहलोहेमेंघुलजाताहै,जोआपकेहीमोग्लोबिनकेस्तरकोबनानेमेंमददकरताहैऔरआपकीमददकरताहै,कमजोरीऔरथकानसेबचारहताहै।यहआपकेएकाग्रतास्तरकोभीबढ़ानेमेंमददकरताहै।जबकिबाजररोटलाकेवलबाजरेकेआटेसेबनायाजाताहै.

कईचीजोंमेंसुधारयाबदलावहोगाऔरभविष्यसेजुड़ीतमामतरीकेकीप्लानिंगहोसकतीहै. पालकलगभगएकसंपूर्णवजनकमकरनेवालाआहारहैं,कमकैलोरीहोनेकेसाथइसमेलगभगसभीपोषकतत्वजैसेविटमिन्स,मिनरल्स,ज़िंक,कैल्सियम,आइरन,मॅग्नीज़ियम,फॉस्फरस,पौटेशियम,कॉपर,मैग्निसवगैरहहोतेहैं.


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