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कईलोगतोयेसोचकरभीचावलखानेसेपरहेजकरतेहैंकिचावलखानेसेउनकापेटबाहरआजाएगा. गर्मपानीकेसाथशहद-रोजानासुबहखालीपेटगर्मपानीकेसाथशहदपीनेसेवजनघटानेमेंबहुतआसानीहोतीहै ड्रिंकसेवनकरसकतेहैं।इससेआपकावजनतेजीसेकमहोगा चियाकेबीजकोकमसेकमएकघंटेकेलिएपानीमेंभिगोकररखदेंगे।करीब1घंटेबादइसकेपानीकोछानलें।इसकेबादएकब्लेंडरमेंचियासीड्स,शहदऔरपानीमिलाएंऔरइसेतबतकफेंटेंजबतकमिश्रणअच्छीतरहसेमिक्सहोजाए।इसकेबादइसमेंनींबूकारसडालकरअच्छीतरहसेमिक्सकरलें।फिरइसकासेवनकरे।दोमाहतकसप्ताहमेंकमसेकमतीनबारइसकासेवनखालीपेटकरें इसएकचीजकेबीजमुंहासोंसेछुटकारादिलाने,डायबिटीजकंट्रोलकरने,शरीरकीसूजनकोकमकरनेमेंहैंकारगर.

नैदानिकपरीक्षणभीअश्वगंधाकेसामांयसुरक्षासेपताचलताहैजबएकआहारअनुपूरककेरूपमेंइस्तेमालकिया. व्यायामऔरएरोबिक्सकोअपनीदिनचर्यामेंशामिलकरें 10? वित्तमंत्रीनिर्मलासीतारमणकेघोषितआर्थिकपैकेजमेंग्रामीणक्षेत्रोंकेप्रतिविशेषझुकाव,उद्योगोंकेलिएमुख्यरूपसेलिक्विडिटीपैकेज,औरशहरीग़रीबोंकेलिएकुछस्कीमेंहैं. तोइनसभीसमस्याओंसेबचनेकेलिएहमेंमोटापेसेछुटकारापानाबहुतहीजरूरीहै. वजनमेंकमीकईरोगोंकेचलतेहोसकतीहै!

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येसस्तेहोनेकेसाथसालके12महीनेउपलब्धरहतेंहैं. आपकेलिएइससमयपरिस्थितियोंकोदेखतेहुएखर्चेकोसंभालनाज्यादाआवश्यकहै. आजकलआधुनिकतकनीकोंनेप्रत्यारोपणकोआसानकरदियाहै. जिससेमहिलाहोयापुरुषकाफीपरेशानरहतेहैं. 3se4danesukhianjirkeleaurismechotechotechedkarde. अबअंदरकीतरफगहरीसांसलेंऔरधीरे-धीरेसांसकोछोड़ें.

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हमारेशरीरमेंमौजूदकोईभीहार्मोनजबतयसीमासेकमयाज्यादाहोजातातोइसेहार्मोनअसंतुलनकहाजाताहै. पाचनस्वास्थ्यकोबेहतरबनाइयेत्रिफलासे. अजवाइनकीपत्तियांभीपकवानबनानेकेलिएउपयोगमेंलायीजातीहैं. वजनकमकरनेकेलिएइसेकमसेकमखाए. इनसभीवेटलॉसटिप्सकोआपयहांपरपढ़सकतेहैं. कंपनीनेयेनहींबतायाहैकिकबतकसॉफ्टवेयरअपडेटऔरआफ्टरसेलसर्विसबंदकियाजाएगा. अगरआपइनकर्मचारियोंकोतयवक्तपरतनख्वाहदेतेतोआपकाकहींज्यादानामहोसकताहै. करें।शाखागांठकीटकीरोकथामकेलिएडाइमेथोएट0.

तेपुण्यमासाद्यसुरेन्द्रलोक-मश्नन्तिदिव्यान्दिविदेवभोगान्॥9. इसलिएयेध्यानमेंरखनाजरुरीहैकिकोईभीखानाअवॉयडनाकरे. धोखाधड़ीयाआपकेद्वारानकियागयाहोऐसेअप्राधिकृतलेनदेनकीरिपोर्टकरनेकेलिएविकल्प1काचयनकरें.


मोटापेसेग्रस्तलोगवजनकमकरनेकेलिएबड़ीसंख्यामेंवेटलॉससर्जरीकरवातेहैं. केइलाजमेंमददगारसाबितहोसकताहै. तनाव,पानीकीकमी,खानेवएक्सरसाइजकेबीचमेंगैपऔरवर्कआउटकीकठिनतापरभीयहनिर्भरकरताहै. इसकेबादइसचूर्णकोछाछकेसाथनियमितरूपसेलेतेरहें. आपएडच्वाइसेसवालेबटनपरक्लिककरकेअपनीपसंदबदलसकतेहैं. अगरआपनारियलतेलकाममैंनहीलेसकतेंतोएक्सट्रावर्जिनऑलिवतेलइस्तेमालकरें. रोजानाजीराकासेवनकरनेसेआपकावजनघटताहै.

अगरआपकोजल्दीजल्दीजुकामहोजाताहै,पेटअक्सरखराबरहताहैयाफिरकाफीसमस्याओंकेबादभीआपकामोटापाकमनहींहोतातोरोजानाखालीपेटअजवाइनकापानीपीजिए.

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This can lead to severe complications. High blood pressure causes a lot of strain on the coronary arteries that carry oxygenated 90/60mmHg to 120/80 mmHg: Normal: Follow a balanced diet & exercise regularly 120/80 mmHg: High BP: As per doctor's advice take medication and make necessary lifestyle changes.

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इन गांवों में मोबाइल नेटवर्क का बड़ा इशू है. ऑनलाइन पढाई की व्यवस्था है. वाट्सअप ग्रुप के जरिये पढ़ाई कराई जाती है. इसलिए राज्य शिक्षा केन्द्र ने मोहल्ला क्लास