pet ki charbi kam karne ka video batao

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ऐसाबिल्कुलनहींहै. दोस्तोंक्याआपकोसाइकिलचलानाअच्छालगताहैतोयेबहुतहीबढ़ियाहैक्यूंकिसाइकिलचलानेसेभीआपकावजनऔरपेटदोनोंकमहोताहै. वजनकेलिएइसकेadaptogenicगुणोंकेलिएजिंमेदारठहरायाहै. ,पुरानीखांसी,इंफाइजिमाआदिमेंभीमरीजोंकावजनतेजीसेकमहोनेलगताहै. जीहांइसकेलिएअगरआपकिसीपार्कमेंनहींजासकते,तोअपनीकॉलोनीयाअपनेघरकेगार्डनमेंभीवाककरसकतेहै.

अजवाइनकासहीमात्रामेंइस्तेमालसेहतऔरसौंदर्यकोबेहतररखताहै! यहआपकीपाचनक्रियाकोदुरुस्तकरकब्जसेराहतदेतीहै. यूरिकएसिड(UricAcid)केमरीजोंकेलिएअजवाइनकासेवनकरनाबेहदफायदेमंदहोताहै।आइएजानतेहैंयूरिकएसिडकेमरीजअजवाइन. तरबूजबेहदपौष्टिकफलहै,इसबारेमेंहमसभीजानतेहैं।लेकिनक्याआपकोपताहैकितरबूजकेबीजभीबहुतपौष्टिक.

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इसकेअलावाआपखानेकेबादएकइलायचीचबासकतेहैं. अबवजनघटानेकीचिंताछोड़दीजिए,क्योंकिहमआपकेलिएएकऐसीचीजकेबारेमेंबतारहेहैं,जोवजनघटानेकेलिएकारगरमानीजातीहै? भोजनमेंकार्बोहाइड्रेट्सकीमात्राकमकरदेनेसेआपकीभूखकमहोतीहैऔरइंसुलिनलेवलभीकमहोताहैजिससेवजनकम. इससमयदिमागऔरशरीरदोनोंकाबहुतउपयोगहोताहैइसलिएजल्दीभूखलगजातीहै. अपनेभोजनमेंविटामिनसीवालेफलोऔरखानेकोशामिलकरनाचाहिए!

ओटमीलयासमूचाअनाजबेलीफैटघटानेमेंअसरदारसाबितहोताहै. बढ़ेवजनसेनिजातपानेकेलिएफॉलोकरेंये5आसानतरीके,अपनेआपकमहोजाएगाफैट बढ़ेवजनकोआसानीसेघटादेताहैबासीचावल,जानेंइसकेअन्यफायदे हममेंसेबहुतसेलोगोंकाऐसामाननाहैकिकेलाखानेसेहममोटेहोजातेहैं।यहबातसचसेबहुतदूरहै,क्योंकियदिआपइसकासेवनउआपमॉडरेशनकेसाथकरतेहैं,तोयहआपकेलिएपरफेक्टवेटलॉसमीलबनजाताहै।केलाखुदमेंएकपावरहाउसहै।एनर्जीकाबहुतअच्छास्रोतहै।यहप्रीवर्कआउटमीलकेलिएबहुतअच्छासमझाजाताहैऔरयहआपकोउनसभीअनहेल्दीक्रेविंगसेभीबचाएगाजोआपकावजनबढ़ादेतीहैं ऐसेहीचावलभीअनहेल्दीनहींहैबसहिसाबसेखानाचाहिए।आपसाधारणचावलकीजगहब्राउनराइसकाइस्तेमालकरसकतीहैं आजकेदौरमेंबढ़तावजनआजकलआमसमस्याबनाहुआहै.

ऐसेग्राहकजिनकेपासटीपीआईएननहींहै,उनकेलिएवर्तमानसेशनहेतुग्राहककासत्यापनऔरनिर्धारणकरनेकेलिएसेशनवेरिफिकेशनकीप्रक्रियाअपनाईजातीहै.

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त्रिफलाचूर्णआयुर्वेदकीसर्वप्रसिद्धऔषधिहै।रात्रिमेंइसकासेवनकरनेसेसुबहपेटआसानीसेसाफहोताहै।यहआंखोंमेंजलनहोनेपरबहुतउपयोगीहै।त्रिफलाकोरसायनऔषधिऔषधिकहतेहैंक्योंकिलगभगप्रत्येकरोगमेंइसकाउपयोगपाया! इसलिएआजहमआपकोनकेवलमोटापेकीवजहकेबारेमेंबताएंगे,बल्किइसेकमकरनेकेआसानउपायकेबारेमेंभीबताएंगे.

सेजुड़ीसमस्याओंकेकारणकरीब28लाखलोगोंकीमौतहोजातीहै. इसमेंसांसलेनेऔरछोड़नेकीक्रियाकोजल्दी-जल्दीकियाजाताहै.


5मोटापाकमकरनेकेलिएआपसुबहउठकरगर्मपानीमें2नीबूनिचोड़करवोपानीपीसकतेहैजिससेआपकोकाफीफायदाहोगाऔरआपकीत्वचापरभीनिखारआनेलगेगा 2. आपकापाचनखराबहैयाअपचकीसमस्याहैतोअजवाइनआपकीइसपरेशानीकाउपचारकरेगी. लेकिनइसकेबादभीमोटापाकमनहींहोताहैऔरकईलोगोंकोतोइतनाज्यादामोटापाहोजाताहै. पहलेधीरे-धीरेफिरबहुतज्यादा. 100ग्रामचकुंदरमेंसिर्फ43कैलोरी,0. वृद्धावस्थामेंअवसाद,अकेलेपन,कैंसर,आंतोंसेपाचन,अवशोषणबाधितहोनेकेकारणऔरयुवाऔरअधेड़ावस्थामेंमधुमेह,थायरायडहार्मोनकेज्यादास्राव,संक्रमण,टी.

हमअपनेशरीरकोबाहरसेसुंदररखनेकेलिएभिन्न-भिन्नप्रयासकरतेहै.

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