aaj ka samaachaar hindee mein bhejo

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इससेपायरियाख़त्महोजाएगा. स्वादकेलिएचायऔरदूध,मीठाईऔरअन्यपकवानोंमेंभीइसकाउपयोगकियाजाताहै. पानीकोतबतकउबालेजबतकपानीआधागिलासरहजाए. एल्कोहलदूसरेतरीकेसेभीआपकावजनबढ़ानेमेंभूमिकानिभाताहै. हेल्थएक्सपर्ट्सऔरडाइटएक्सपर्ट्सभीमानतेहैंकिभारतीयखान-पानमेंबहुतज्यादामात्रामेंकार्बोहाइड्रेटहोताहै।कार्बोहाइड्रेटकेसाथअगरतुलनाकरेंतोभारतीयखान-पानमेंप्रोटीकीमात्राबहुतकमपायीजातीहै।जबकिवजनघटानेयावजनकमकरनेकेलिएप्रोटीनकीमात्राअधिकऔरकार्बोहाइड्रेटकीमात्राकोकमकरनाहोताहै अगरआपवजनघटानाचाहतेहैंयावजनकमकरनेपरकामकररहेहैंतोआपकोअपनीडाइटमेंकार्बोहाइड्रेटकोनियंत्रितकरनाहोताहै।कैलोरीकीहिसाबसेदेखाजायतोरोजानाकेहिसाबसेअगर2000कैलोरीवालाआहारलेतेहैंतोआपको225से325ग्रामकार्ब्सकासेवनकरनाचाहिए दिनभरमें6से8रोटियांखानाकाफीरहताहै चावलमेंअगरदेखाजायतोकार्बोहाइड्रेटज्यादापायाजाताहै।एकछोटीकटोरीचावलमें1ग्रामप्रोटीन,0.

aaj ka samaachaar hindee mein bhejo hysteresis person meaning in hindi

नतीजेआपकोजल्दहीनजरआनेलगेंगे. साथहीसेबकासिरकापीनेसेपेटकीचर्बी(BellyFat)घटानेमेंऔरवजनकमकरनेमेंभीमददमिलतीहै. ज्यादातरलोगोंकोएप्पलसाइडरविनेगरकेफायदोंकेबारेमेंपाताहोगा. आंवलेकासेवनवजनघटानेकेलिएभीहोताहै।आंवलाहमारेशरीरकेफैटकोबर्नकरताहै,जिससेवजनघटानेमेंमददमिलतीहै 10. IteffectsinpreventingAlzheimersdisease,sinceitcontainsseveralagentsthatblocktheformationofbeta-amyloid,whichisresponsiblefortheplaquesthatslowlyobstructcerebralfunctioninAlzheimersdisease. अगरआपकोवजनकमकरनाहैतोहरभोजनकेबादनींबू,शहदऔरगरमपानीमिलाकरपिनेसेलाभहोताहैऔरएक्स्ट्राकैलोरीभीबर्नहोतीहै।यहजिमकेबादलौटकरभीपियाजासकताहैक्योंकिइससेतुरंतशक्तिमिलतीहै अकसरलोगवजनघटानेसेलेकरएसिडिटीसेराहतपानेकेलिएनींबूपानीकासेवनकरतेहैं।लेकिन,कईलोगोंकोइसेबनानेकासहीतरीकापतानहींहोता।वैसेस्वादकेलिएतोहमइसमेंकिसीभीचीजकामिश्रणकरलेंकोईबातनहीं,लेकिनअगरहमेंइसेअपनावज़नघटानेकेलिएइस्तेमालकरनाहैतो,इसमेंचीनीकाइस्तेमालभूलकरभीनहींकरनाचाहिए।इसमेंचीनीकेबजाएहमेशाशहदकाइस्तेमालकरनालाभकारीहोताहै।हालांकि,कईलोगशक्करकेबजायशहदकाइस्तेमालभीकरतेहैं,लेकिनकभीभीउबलेहुएगरमपानीमेंशहदनहींमिलानाचाहिए।क्योंकिगर्मपानीमेंशहदमिलानेसेभीशरीरपरइसकादुष्प्रभावपड़ताहै नींबूकारसनहींइसकेछिलकेसेबनाड्रिंकहैबेहदफायदेमंद भोपाल देशकापहलाराज्यबनाएमपी,जहांएनआरएमेंप्राप्तअंकोंकेआधारपरमिलेगीयुवाओंकोनौकरी सबसेपहलेनींबूकाछिलकाउतारेंसिर्फआपकोउसकीपीलेपरतहीउतारनीहैं।इसकेबादआपएकगिलासगर्मपानीकरें।इनछिलकोकोगर्मपानीअबइसपानीको2से3मिनटढककररखदें।फिरबादमेंजबयहथोड़ागुनगुनारहजाएंतोइसमेंआधानींबूकारसमिलालें।इसकेसाथसाथआपइसमेंस्वादबनानेकेलिएइसमेंशहदभीमिलासकतेहैं।इसतरहसेयहनींबूकापानीतैयारहोजाएंगा।आपइसनींबूपानीकारोजानासुबहनहारमूंहसेवनकरसकतेहैं वैसेतोहमेपताहैकि,नींबूपानीकेसेवनसेसेहतकोकईफायदेहैं।कईलोगइसेवज़नघटानेसेलेकरएसिडिटीसेमुक्तिपानेतकइस्तेमालकरतेहैं।गर्मियोंकेसीजनमेंयेड्रिंकशरीरमेंपानीकीपूर्तिकरतेहुएतरोताजारखनेमेंमददगारहोताहै।लेकिनआजहमआपकोनींबूकेरसकेनहींबल्किनींबूकेछिलकेसेबनेड्रिंककेफायदेबताएंगे।आपकोबतादेंकि,येड्रिंकनींबूकेरससेकईज्यादाअसरदारहै,येनासिर्फतेजीसेवजनघटाताहैबल्किहमारेशरीरसेटॉक्सिनकोबाहरकरकेस्किननिखारनेमेंमददगारहोताहै वजनघटानेकेलिएबनाएजानेवालेड्रिंककोहमेशाउबलेहुएपानीसेहीबनाएं,लेकिनध्यानरखेंइसेपूरीतरहनॉर्मलहोनेतकइसमेंशहदनामिलाएं।साथही,इसबातकाभीध्यानरखेंकि,एकबारगर्महुएपानीकोभूलकरभीठंडाहोनेकेबाददोबारागर्मनाकरें।अकसरलोगवज़नघटानेकेलिएनींबूपानीपीतेहैं,लेकिनउसकेछिलकेफैंकदेतेहैं।लेकिन,आपकोजानकरहैरानीहोगीकि,शरीरकीचर्बीकाटनेकेमामलेमेंनींबूकेरससेकईगुनाज्यादाफायदेमंदनींबूकाछिलकाहोताहै।लेकिन,अकसरलोगनींबूसेरसनिकालनेकेबादउसकाछिलकाफैंकदेतेहैं।लेकिन,इसेफैंकनानहींचाहिए।आइयेजानतेहैंनींबूकेछिलकेसेरसनिकालनेकासहीतरीका येलेखसामान्यजानकारीकेलिएहै।इसलिएइसलेखमेंदिएगएफेक्ट्सकीपुष्टीपत्रिकानहींकरता पुलिसविभागमेंनिकलीचारहजारपदोंपरभर्ती,ऐसेकरेंआवेदन खुशखबरी:सरकारीनौकरियोंमेंनियुक्तिकीप्रक्रियाजल्दशुरूहोगी,मुख्यमंत्रीनेदिएनिर्देश झाड़फूककेलिएभेजाबाबाकेपास,अबपति,सासऔरतांत्रिकपहुंचेजेल नींबूऔरशहदकेइसड्रिंककोलेनेसेशरीरमेंपर्याप्तमात्रमेंविटामिनऔरमिनरल्समिलतेहैं.

इसकीजड़ोंऔरपत्तियोंसेदवाबनाईजातीहै.

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बहुतअधिकमात्रामेंइससिरकेकासेवनकरनेसेकुछसाइडइफेक्ट्सभीहोसकतेहैं. बीमारीमेंभीweightबढ़सकताहै,क्योंकिइसदौरानशरीरकीगतिविधियाँबहुतकमहोजातीहैं,औरbodyमेंfatबढ़सकताहै न्यूरोथेरपीसेआँखोंकासफलइलाजमात्र30दिनोंमेंआँखोंकीरोशनीबढ़ाये 3. वजनघटानेकेलिएIntermittentफास्टिंगउपवासकरनेकाएकतरीकाहै. 5औरबीएमआईऔरपुरुषोंकेलिए22. कुछड्रिंक्सऐसेहैंजिनकाप्रयोगआपरातकोसोनेसेपहलेकरसकतेहैं।इससेआपकावजनघटेगा,बढ़ेगानहीं संतरेमेंकाफीकममात्रामेंकैलोरीपाईजातीहै,जबकियहपोषकतत्वोंकाभंडारहोताहै किसीकेबटऔरथाईपरफैटहैतोवोपेटपरफैटहोनेसेज्यादाअच्छाहै।स्टडीमेंयेभीबतायागया.

अपनावजनकमकरनेमेंचुकंदरकाजूसकाफीफायदेमंदहोताहै।इसेवहनियमितरूपसेलेतीहैं।यहकमवसाऔरकम. अश्वगंधाभीसेहतकेलिएफायदेमंदहोसकताहै. बाहरकेखानेकासेवनकमकरें।जितनापॉसिबलहोघरकाखानाखाएं।इससेआपकोपतारहेगाकिआपकिसतरहकेघीमसालोंकाइस्तेमालकररहेहैं।ज्यादामसालेदारभोजनसेहतकेलिएअच्छानहींहोता 2. वजनबढ़ानेकेलिएपोषकतत्वोंयुक्तभोजनकेसाथशुगरसोडाऔरबड़ापिज़्ज़ाभीलियाजासकताहैंलेकिनयेआपकेमेटाबोलिज्मकोख़राबकरेगाऔरआपमसलकीजगहफैटबढनेलगेगा.


पेटकीओपनसर्जरीमेंबड़ाचीरालगताहैऔरइसकीवजहसेठीकहोनेमेंवक़्तलगताहैऔरअस्पतालमेंलंबेसमयतकरहनापड़ताहै।मिनिमलीइनवेसिवसर्जरीकाअर्थहै"कमदर्द","न्यूनतमनिशान"और"तेज़रिकवरी"।आईसीयूऔरअस्पतालमेंकमरहनापड़ताहै।बड़ेमॉनिटरपरपेटकेअंदरकादृश्यबड़ाहोनेकेकारणसर्जरीकेदौरानरक्तकीहानिकमहोतीहै।आपजल्दीसेचलनाऔरमुँहसेखानाशुरूकरसकतेहैं।ओपनसर्जरीकीतुलनामेंइन्फेक्शनऔरहर्नियाकाखतराभीकमहोताहै लैप्रोस्कोपिकसर्जरीऑपरेशनकरनेकीएकविशेषतकनीकहै,जिसेकी-होलसर्जरी,मिनिमलीइनवेसिवसर्जरीयामिनिमलएक्सेससर्जरीकेरूपमेंभीजानाजाताहै।इसमें,बड़ेचीरेकेबजाय,आपकेपेटकेऊपरछोटेछोटेछेदोंद्वाराविशेषउपकरणोंऔरएककैमरेकोडालकरऑपरेशनकियाजाताहै।येउपकरणविशेषबनावटसेपतलेएवंलम्बेबनायेजातेहैं।कैमराएकबड़ीस्क्रीनपरआपकेपेटकेअंदरकीउच्चरिज़ॉल्यूशनछवियोंकोप्रोजेक्टकरताहै,जिसेदेखकरसर्जनपेटकेअंदरऑपरेशनकरतेहैं।यहतकनीकपिछलेकुछदशकोंमेंसर्जिकलफील्डकेसबसेमहत्वपूर्णअविष्कारोंमेंसेएकहैजिसनेपेटकीसर्जरीकेक्षेत्रमेंक्रांतिलादीहै।सर्जरीकीयहतकनीकअबपेटकेज़्यादातरऑपरेशन्सकेलिएउपलब्धएवंमान्यहै।इसतकनीककाउपयोगपेटकेकैंसरकेऑपरेशनमेंभीलाभदायकहै पैलिएटिवउपचारलक्षणोंसेराहतदेताहैऔरजीवनकीगुणवत्तामेंसुधारकरताहै।यहतबदियाजाताहैजबट्यूमरबहुतउन्नतयाप्रसारितहोताहै।बड़ीसर्जरीकेलिएअनफिटमरीजोंकाभीपैलिएटिवइरादेसेइलाजकियाजाताहै।पेटमेंरुकावटकोएकस्टेंट(धातुकीएकखोखलीनली)डालकरखोलाजासकताहै।कीमोथेरेपीजिंदगीकोबढ़ातीहैऔरउसकीगुणवत्तामेंसुधारकरतीहै।कभी-कभीइसकेलिएसर्जरीजैसेकिगैस्ट्रोजेजूनोस्टोमीयागैस्ट्रेक्टोमीकीभीआवश्यक्तापड़तीहै बढेहुएकैंसर(स्थानीयप्रसार)मेंसर्वोत्तमपरिणामप्राप्तकरनेकेलिए,कीमोथेरेपीऔर बायोप्सीकाअर्थहैकिट्यूमरकेएकछोटेसेहिस्सेकानमूनालेनाऔरमाइक्रोस्कोपकेद्वाराइसकीजांचकरना।यहएकपैथोलॉजिस्टद्वाराकियाजाताहै।यदिआवश्यकहोतोबायोप्सीनमूनोंपरजीनपरीक्षणभीकियाजासकताहै कैंसरआसपासकेलिम्फनोड्समेंफैलगयाहैयाउसअंगकीदीवारसेबाहरआगयाहैजिसमेंयहशुरूहुआथा यहवर्गीकरणअमेरिकनजॉइंटकमेटीऑनकैंसर(AJCC)द्वाराविकसितकियागयाहै।इसकाउपयोगकैंसरकीस्टेजकेसटीकवर्गीकरणकेलिएकियाजाताहै।यहनिम्नलिखिततीनप्रमुखतत्वोंपरआधारितहैऔरस्टेजIसेलेकरIVतकहोताहै पेटकीपरतोंमेंकैंसरकितनीदूरतकबढ़गयाहै?क्याकैंसरआस-पासकीसंरचनाओंयाअंगोंतकपहुंचगयाहै.

यदिआपअपनावजनऔरमोटापेकोबहुततेजीसेकमकरनाचाहतेहोतबआपउबलाहुआखानाखानास्टार्टकरदोइससेआपकोबहुतफास्टरिजल्टदेखनेकोमिलेगा. आयुर्वेदत्रिफलाचूर्णकेअद्भुतलाभत्रिफलायानितीनफल।येतीनफलहै।आंवला,हरड़औरबहेड़ा।येतीनोफलखुदअपनेआपमेंशानदारचीजेंहै।त्रि. रिसर्चकेमुताबिकयदिइलायचीकेपावडरकासेवनकियाजाएतो,पेटकीचर्बीकोकमकीजासकतीहै. वजनमेंकमीकईरोगोंकेचलतेहोसकतीहै. ताजाखजूरबहुतसॉफ्टहोताहै,जोआसानीसेपचजाताहै,इसमेंग्लूकोसभीहोताहै,जिसेखानेकेबादशरीरमेंताजगीआतीहै? इसकासेवनकरनेसेआपतनावसेदूररहतेहैं. कुछरोगोंमेंतोज्वर,दस्तकेदौरानभोजनबंदकरनेकीप्रथाहै.

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