karane vaalee dava kaun see hai

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हरदिनकाअपनाअलगडाइटऔरउसकामहत्वहै! इसवजहसेलोगमोटापेसेदूरभागतेहैंऔरफिटलोगोंकीतरफज्यादाआकर्षितहोतेहैं. आपदिनभरमेंजोभीखातेहैं,उसीसेशरीरकैलोरीप्राप्तकरताहै।एककिलोकैलोरी4186. अगरआपकोतैरनाआताहैऔरपानीसेकोईसमस्याभीनहोतोवजनकमकरनेकेलिएस्विमिंगभीकरसकतेहैं 6. हरीसब्जियाजैसेकीसाग,पलक,गोभीइत्यादिखानेसेआपकावेटनहींबढेगाइनयेसब्जियाशरीरकेलिएकाफीलाभदायकहैऔरइससेआपकावजनभीनहींबढेगा. जिससेweightlossकीproblemsgenerateनहींहोंगी. दांतोंकोचमकदारऔरसफेदवसुन्दरकैसेबनाये।होंठोवनाककोपतलाकैसेकरें औरउपायभीहैजिनसेफेसपतलाकरनेमेंमददमिलतीहै फेसकाफैटकमकरनेकेतरीकेऔरघरेलूउपायऊपरलेखमेंपढ़सकतेहै. यहध्यानमेंरखाजानाचाहिएकिडायटिंगकेआरंभीचरणोंमेंवजनशीघ्रतासेकमहोसकताहै.

जनऔषधिकेंद्रसेदवाओंकीबिक्रीपर20फीसदीतककमीशनमिलताहै.

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पतलाहोनेकेलिएक्याखाएंक्यानहींखाएंदिखेपतलाहोनेकेलिएसिंपलहैकिजोतलीभुनीची येहैमोटापाकमकरनेकेलिएडाइट-तोइसकेकैल्कुलेशनकेअनुसारडाइटफॉलोकरेंऔरखुदकेवजनकोकंट्रोलकरें इसबातकाध्यानरखेंकिआपकोसहीसमयकीनींदलेनाजरूरीहै।येसमयउम्रकेहिसाबसेअलगअलगहोताहै ब्रेकअपकेबादऐसेरखेंअपनीमेंटलहेल्थऔरशारीरिकफिटनेसकाध्यान:RestoreMentalHealthandPhysicalFitnessafterBreakup गालोकोमोटाकरनेकेउपाय|पिचकेगालोकोमोटाकरनेकेघरेलूउपायगालोकोमोटाकरनेके… 4. लोगपहलेहीउन्हेकहनेलगतेहैंकिपहलेकुछखातोलेमरनेवालाहै।नाजानेकिसकिसतरहकीबातेंसुननीपड़तीहै।जिससेवहखुदपरविश्वासहीनहीरखपाते हां,जिसतरहअधिकमोटाहोनाकईसमस्याओंकाकारणबनजातीहै,उसीतरहअधिकपतलाहोनाभीएकसमस्याहीहै अबहमआपकोबतानेवालेहैंउनदवाओंकेबारेमेंजिन्हेनियमितरूपसेलेकरकिसीभीव्यक्तिकेवजनकोबढ़ायाजासकताहै।इनदवाइयोंकोलेनेसेपहलेआपइसबातकोसुनिश्चितकरेंकीआपकोइनकीजरूरतहैभीयानहीं।इसकेलिएआपअपनेडॉक्टरकीसलाहलेसकतेहैं।ध्यानरहेकिसीभीदवाईयापाउडरकासेवनकरनाआपकेलिएहानिकारकभीहोसकताहै।इसलिएअपनेडॉक्टरकीसलाहकेबादहीइसतरहकीदवाईकासेवनकरें।वरनाइनदवाइयोंकेकुछनुकसानभीहैं,जोहमआपकोनीचेबतारहेहैं हाँ।एकचम्मचत्रिफलाकोरातमेंभिगोलेंऔरसुबहउबालकरकाढ़ाबनालें।इसेछानलेंऔरदवाकोइसकेसाथलें।ऐसारातसोनेसेपहलेभीकरें बाज़ारमेंमिलनेवालीनकलीदवाओंसेसावधानरहें।दवाकेवलजानी-मानीआयुर्वेदिकफार्मसीकीऔरभरोसेमंददुकानसेलें।किसीभीब्रांडकीमेदोहरगुग्गुललेनेसेपहले,प्रत्येकगोलीकीस्ट्रेंग्थऔरउसमेंपड़ीजड़ी-बूटियोंकोअवश्यदेखलें।गुग्गुलकीमात्राबहुतकमहोनेपरअधिकप्रभावनहींहोगा।इसकेअतिरिक्तदवाकीसहीमात्रालें।कममात्रामेंलेनेसेदवाप्रभावनहींकरेगी मोटापाक्याहैइससेकौनसीबीमारियांहोतीहैऔरइससेबचनेकेआसानतरीकेहैं,आजहमआपकोइसपोस्टमेंबहुतबढ़ियाऔरमहत्वपूर्णजानकारीदेंगेयहजानकारीआपकेलिएजाननाबहुतहीजरूरीहैक्योंकिइसजानकारीमेंहमआपकोकुछऐसेतरीकेबताएंगेजिससेआपअपनाआसानीसेवजनकमकरसकतेहैं.

मेरेशरीरनेभीमेरासाथदिया. इसकेसाथहीबादामलो-ग्लाइसेमिकइंडेक्सकीकैटेगरीमेंशामिलहैयानीइसमेंग्लूकोजकीमात्राकाफीकमहोतीहै. शर्करा,सैन्धवऔरसौंठकेसाथअथवापीपल,मधु,एवंगुड़केसाथप्रतिदिनदोहर्रेकासेवनकरें।इसकेसाथ-साथनियमितजीवनशैली,व्यायाम,योग,पैदलघुमाअनिवार्यहै 13). इसकेजूसकोमुख्यखानेसेपहलेपीनेसेकाफ़ीसमयतकभूखनहीलगती. चिकित्सकनेकहाकिमोटापेकामुकाबलाकरनेकेलिएवजनकमकरनाऔरआदर्शवजनकोबनाएरखनानुकसानकमकरनेकीदिशामेंसहीकदमहैं.

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सोरायटिकआर्थराइटिसकेमरीजोंकोयहसलाहदीजातीहैकि. एनडीटीवीइसजानकारीकेलिएज़िम्मेदारीकादावानहींकरताहै. हाईब्लडप्रेशरएकऐसीसमस्याहै,जोगर्मियोंकेदिनोंमेंसबसेज्यादापरेशानकरतीहै।जोलोगइससमस्यासेगुजररहेहैंउनकेलिएगर्मियोंमेंइससमस्याकोकंट्रोलकरनाबहुतहीमुश्किलहोताहै।नियमित. क्योंकिइसजानकारीमेंहमआपकोकुछऐसेतरीकेबताएंगेजिससेआपअपनाआसानीसेवजनकमकरसकतेहैं. इसकेअलावा,इसबातकोभीसुनिश्चितकरनाहोगाकिआपऐसीसामग्रियोंकोअपनाएंजोआपकीजरूरतोंकेमुताबिकहो.

रातभरकेलिएदोबड़ेचम्मचत्रिफलापाउडरएकग्लासठंडेपानीमेंभिगोकरछोड़दें।कुछदिनोंतकरोजानासुबहखालीपेटइसेपिएं इसकेलिएआपकोत्रिफलाचूर्णकीजरूरतपड़ेगी,जोआपकोमार्केटमेंमिलजाएगा।आपचाहेतोइसेऑनलाइनभीमांगासकतेहैं आजकलकीअस्वस्थजीवनशैलीकेकारणउत्पन्नबीमारियोंillnessमेंसेसबसेबड़ीबीमारीमोटापाहै।यहबीमारी… हमजोकुछभीखातेहैं,उसकाहमारेस्वास्थ्यपरसीधाप्रभावपड़ताहै।चाहेफिरवहशारीरिकस्वास्थ्यकी… मटपऔरपटकचरबकमकरनकउपयSimpleRemediesWeightLossWeightKamkarnetarika पेट(Stomach मटपकमकरनकउपयMotapaKamKarneUpayHindiBabaRamdevपटकमकरनकउपय मटपकमकरनकरमबणउपयMotapaKamKarneUpayHindiBabaRamdevपटकमकरनकउपय 8.

जवानरखताहै-दोस्तों,अगरआपहमेशाजवानऔरसुन्दरदिखनाचाहतेहैंअगरआपकीचाहतहैकिआपकीस्किनहमेशाचमकतीरहेतोआपकीयहचाहतहल्दीकेपानीसेपूरीहोसकतीहैइसकेसेवनसेआपकीउम्रकमदिखेगीक्योंकिइसमेंकुछऐसेतत्वपाएजातेहैंजोफ्रीरेडिकलसेलड़नेमेंमददकरतेहैं. मोटापेसेपीड़ितअधिकतरलोगवजनकमकरनेकीजद्दोजहदमेंलगेरहतेहैं. इसीलियेएकव्यस्कवयक्तिको7-9घंटेसोनाचाहिएंऔरकिशोरको8-10घंटे. जिससेहताशहोकरवहअपनीइसकड़ीमेहनतकोबीचमेंहीछोड़देतेहैं. लेकिनयदिऐसाबार-बारहोताहैऔरलंबेसमयतकयहस्थितिबनीरहतीहैतोध्यानदेनेकीजरूरतहै. अश्वगंधाaphrodisiacयानीकामोत्तेजकऔषधिहै।सदियोंसेइसपौधेकोसबसेपावरफुलसेक्शुअलस्टिमुलेंटयानीउत्तेजककेरूपमेंदेखाजातारहाहै।आयुर्वेदिकऔरहर्बलकामोत्तेजकउत्पादोंकानिर्माणकरनेमेंअश्वगंधाकोमुख्यइन्ग्रीडिएंटकेतौरपरइस्तेमालकियाजाताहै।जबपुरुषअश्वगंधाकासेवनकरतेहैंतोशरीरमेंनाइट्रिकऑक्साइडकाउत्पादनबढ़ताहैजिससेखूनकेजरिएजेनिटल्सयानीजननांगोंतकयहपहुंचजाताहै।इससेसेक्शुअलडिजायरयानीसेक्सड्राइवयानीकामेच्छाऔरसंतुष्टिमेंबढ़ोतरीहोतीहै अश्वगंधास्वास्थ्यकेलिएकाफीफायदेमंदहोताहै.

"फरवरीमेंEthnopharmacologyकेजर्नलमेंप्रकाशितपरिणामोंमेंयहकहागयाहैकिसंभवतः"त्रिफला"वर्तमानमेंएकप्रमुखpolyphenols,गेलिकएसिडइनपरिणामोंकेकारणहोसकताहै।इनलेखकोंनेपूर्वमेंयहकहाथाकित्रिफलामें"अत्यधिकantimutagenic ऋतुओंकेअनुसारत्रिफलाकाप्रयोगPatrikaNews. कोरोनावायरसकेकारणअभीहरकोईघरमेंकैदहैं,ऐसेमेंकिसीभीतरहकेशारीरिकव्यायामनहींकरनेकेकारणसबकावजनअचानकबढ़गयाहै.

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