pet karne ka tarika

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फिल्ममेकरएकताकपूरऔरविकासबहलएकबारफिरसाथआरहेहैं. हैंनामजेकीबात. बतादें,'मेडिसिनएंडसाइंस'जर्नलमेंप्रकाशितएकस्टडीकीरिपोर्टमेंबतायागयाहैकिजोलोगहाईइंटेसिटीवालावर्कआउटकरतेहैंवोउनलोगोंकेमुकाबलेज्यादामोटापाकमकरतेहैंजोलोगकमइंटेसिटीवालीएक्सरसाइजकरतेहैं.

Aniseeds:विलायतीसौंफ,VilayatiSaunf. करनासिर्फइतनाहीकिरोजसुबहखालीपेटजीराकापानीपीनाहै. येएकबेहतरएक्सरसाइजकीश्रेणीमेंभीआताहै. पेटऔरकमरकीचर्बीकमकरनेकेउपायतलाशनेसेअच्छाहैकिआपअपनेआहारमेंसहीबदलावकरेंऔरपेटकमकैसेकरेंकाजबावखुदकोव्यायाम(WeightLossExercise)केजरिएदें.

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यहदिमागकोतेजऔरसुचारूबनानेकाकामकरताहै. दूसरा,गाजरमेंबेहदकमकैलरीऔरनॉनस्टार्कीहोनेकीवजहसेभीयेवजननहींबढ़ातीहै. 5प्रतिशतपरआगयी. 1इंच(2.

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एंटीऑक्सिडेंटसेभरपूरः नींदकेलिएप्रेरितकरताहैः तनाव(Stress)काउच्चस्तरवजनबढ़ानेऔरकईअन्यसेहतसंबंधीपरेशानियोंकोजन्मदेसकताहैऔरकईबारआपकोओवरइटिंगकेलिएमजबूरकरसकताहै? मेंकाफीमददमिलसकतीहै. पर्याप्तमात्रामेंपानीनहींपीनेसेकईबीमारियां(Diseases)घेरसकतीहैं. इसलिए,फाइबरमेंउच्चडाइटकाखानाआपकेवजनकमकरनेऔरपेटकीचर्बीघटानेमेंमददगारहोसकताहै. औरजबतकआपअपनेमोटापेकोकमनहींकरोगेतबतकआपअपनेपेटकोभीकमनहींकरसकतेहो. त्रिफलाहरड़,बड़ेहा,आँवलाकीपरिभाषा. स्वस्थशरीरकेलिए7से8घंटेकीनींदजरुरीहै।इसभागदौड़भरीजिंदगीमेंआरामदायकनींदस्वास्थ्यकेलिएलाभकारीहोतीहै 5.


यहहार्मोनमनुष्यकोपेटभराहोनेकाअहसासकराताहै. आंवलेकासेवनवजनघटानेकेलिएभीहोताहै।आंवलाहमारेशरीरकेफैटकोबर्नकरताहै,जिससेवजनघटानेमेंमददमिलतीहै 10. शरीरमेंसोडियमकीमात्राज्यादाहोनेसेकिडनी(Kidney)परअसरपड़ताहै. 7ग्रामशकर्राहोतीहैइसलिएइसकासेवनध्यानसेकरनाचाहिए अतुलगर्ग,चिकित्साएवंस्वास्थ्यराज्यमंत्री----- गीलेएवंरासायनिकरंगोंसेहोलीखेलनेपरत्वचामेंजलन,खुजलीऔरलालहोनेकीशिकायतहोतीहै।देरतकहोलीखेलनेपरत्वचापरकालेनिशानपड़सकतेहैं।पूरेशरीरकोकवरकरकेहोलीखेलें।हर्बलरंगोंकाउपयोगकरें।समस्याहोनेपरपानीसेकईबारत्वचाकोधोएंलेकिनरगडें़नहीं।इससेत्वचाकोनुकसानहोगा।होलीखेलनेसेपहलेनारियलतेलकालेपपूरेशरीरपरजरूरकरलें होलीपररासायनिकपदार्थयुक्तगुलालऔररंगोंसेहोलीखेलनेसेबचनाचाहिएक्योंकियेजहरीलेरासायनत्वचाऔरआंखोंकोगंभीरनुकसानपहुंचासकतेहैं।सिर्फइकोफ्रेंडलीरंगोंऔरफूलोंसेहोलीखेलनीचाहिए।डॉ!

पोस्टकेआखिरमेंहमआपकोयेभीबताएँगेकीकिसचीज़कोखानेसेहमेंकितनीCaloriesमिलतीहैं. नातेरेआनेकीखुशीनातेरेजानेकागम,जादूसरीपटालेंगे,क्यूंकिजिसमेंहैदमवोफक्तबाजीरावसिंघम. DietTips)सेखानाहमेशाबेहतरहोताहै।वजनकम(WeightLoss)करनेकेलिएdietitianद्वाराविभिन्नप्रकारकेआहारकीसलाहदीजातीहै|जिसमेंतरलआहार,शाकाहारी… कैसे(TriphalaPowderforweightloss(1))त्रिफलाचूर्णवजनघटानेमेंसहायकहै?हैलोदोस्तों!क्याआपनेकभीत्रिफलाकेबारेमेंसुनाहै?यदिआपएकपारंपरिकभारतीयपरिवारसेताल्लुकरखतेहैं|तोत्रिफलाचूर्णऐसीचीजहैजिसेआपने… आंवला(Amla)केकरिश्माईफायदे,निश्चितरूपसेजानेअभी|बीमारियोंकीरामबाणऔषधिहैआंवला!दोस्तों4दिनलगातारखालीपेटआंवलाजूस(AmlaJuice)पीनेकेफायदेजानकरहैरानहोजायोगे.

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हजरत वो गाना दोबारा सुनाओ बडा अच्छा गाना है मैने कहा नादान ये गाना नहीं है इसे नात अब ईदगाह मे हो रही है ईद मीलादुन नबी पर जुलूस निकालने एहतमाम करने का उस जगह पर मुझ को ही कर लेते हैं लेकिन उनको मसायले शरीयह की जानकारी नहीं होती है और वो लोग रुस्वा होते हैं । है वह उनसे उलझता ही नहीं है क्यों कि वह बाखूबी जानता है कि जो जिस का इल्म ही नहीं रखता 

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